3、看色泽：应选色彩丰满的葡萄(táo)柚，其(qí)果(guǒ)汁含量丰厚(hòu)，且新鲜(xiān)。

　　假如葡萄柚的外表现已(yǐ)细微变色，或(huò)表皮有所刮伤(shāng)，都不会影(yǐng)响其运用价值和口感(gǎn)，但不主张购买表皮色彩暗(àn)沉(chén)的(de)葡萄柚。

　　4、掂重(zhòng)：将葡(pú)萄柚拿在手中(zhōng)，较沉且(qiě)扎实的葡萄柚，果汁含更丰厚。

　　5、外形(xíng)：应挑选外形大而圆润(rùn)、丰满、有弹(dàn)性，老(lǎo)练(liàn)、果色红或黄，且(qiě)均匀亮泽的葡萄柚。

葡萄柚(yòu)怎样(yàng)选好吃

　　葡萄(táo)柚的选购(gòu)技巧

　　在许多瘦身(shēn)食谱中，咱(zán)们(men)都能看到(dào)葡(pú)萄柚的身影(yǐng)，葡萄柚的长处(chù)不(bù)只低脂、高纤，还(hái)有无钠、高钾、高叶酸等特色(sè)。

　　新鲜的(de)葡萄柚汁，含有丰厚(hòu)的维生素C，具有抗氧(yǎng)化(huà)、避免(miǎn)血(xuè)液(yè)凝块及(jí)抗病素效果，其间葡萄柚的果肉含有共同的果(guǒ)胶，可下降(jiàng)胆固(gù)醇，特(tè)别对防(fáng)备(bèi)肥壮、胃癌、胰脏癌特别有用。

　　可是，好(hǎo)吃的葡萄柚也得会选才行啊，否则不只吃起来不可口，养(yǎng)分也(yě)是大(dà)打折扣呢。

　　敲打(dǎ)：悄悄敲打(dǎ)葡萄柚，挑选果实坚(jiān)实、紧(jǐn)致的，这样的(de)葡(pú)萄柚老练得最好，一起也最新(xīn)鲜。

　　看(kàn)色：应选(xuǎn)色(sè)彩丰满的，其果汁含量(liàng)丰(fēng)厚，并且新(xīn)鲜。

　　假如葡萄柚的外表现已细微(wēi)变色(sè)，或表皮有(yǒu)所刮伤，都不(bù)会(huì)影(yǐng)响其运(yùn)用价值(zhí)和(hé)口感。

　　可(kě)是，假如表(biǎo)皮看(kàn)起来现已暗沉(chén)，或色彩不行(xíng)深，这样的葡萄(táo)柚就不要购买了。

　　掂重：将葡萄柚拿(ná)在手中，感觉(jué)很沉，并且扎实的，就代表其果汁含量丰厚。

　　葡萄柚果肉包囊(náng)里有重(zhòng)要的养分物质，其间果酸能加速食(shí)物(wù)经过肠道的速雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁度(dù)，此外(wài)，西红柿(shì)红素、柠(níng)檬烯(xī)及葡萄(táo)柚中其他生物活性物质(zhì)，可防备癌症。

　　选购：选果(guǒ)实大而(ér)圆润、丰满、有弹性，老练、果色红或(huò)黄，且均匀亮泽者为佳。

　　清洗：可在用(yòng)水冲刷西红柿的一起，运用软毛刷(shuā)悄悄冲(chōng)洗(xǐ)西红(hóng)柿的外表，可有用地将剩余农药去除。

　　保存：未彻底(dǐ)老练的西(xī)红柿(shì)，置于室温下，让它渐(jiàn)渐老练(liàn)，已老(lǎo)练的放(fàng)进冰箱中保存。

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